很多人可能都吃过情商的亏，明明自己也不笨，但是却总是做不好事情，甚至让周围的人感觉到讨厌，这些人觉得这是因为自己不会说话导致的，其实更深的原因是在于情商不够。当然，一个人的情商不仅仅就是说话的能力，还包括了他对自己情绪的管理，对生活的态度，这里有一个非常适用的高情商提升方法，让人们能够学会控制自己，变得更加的成熟，自然也能变欢迎，将每一件事情办得漂亮。

　　不要再抱怨或者发牢骚。总是诉说自己的不幸或者不满的人，并不会得到人们的同情，只会让人觉得厌烦，所以想要有高情商就从现在起停止这些行为。当你想要抱怨的时候，先问问自己，是想继续忍受这看起来没法改变的情形还是想要去改变它。选择了忍受，那么就找人倾诉之后，深吸一口气回来继续忍受，选择了改变那么就先不要急着抱怨，当压力达到你无法承受的时候就会促使你做出改变。

　　学会对待与人的争执。在生活当中不可避免都会和人产生一些争执，而学会了如何正确处理这些争执，就关系到你是否快乐。在争执中，你要明白自己的底线所在，这是不可妥协的。争执如果可以通过谈判解决，那么就集中精力解决它。争执的时候思考下是否能够同时满足双方的解决方法。如果不能满足双方，那就看看是否能够用自己的妥协来换取解决，如果还是不行，就找个中间人来调停解决。

　　摆脱困扰你的东西。困扰着你的事情会消耗你的大量精力，让你变得容易生气以及疲惫。想要摆脱这样的困扰，你可以将这些困扰你的事情罗列出来，然后将它们进行分类，一类是可改变的;一类是不可改变的。集中精力逐一的解决可以改变的，再来看看是否有把握解决不可改变的，如果不行就说服自己，不再去想不可改变的。